A expectativa de vida nos últimos anos tem sido incrementada à medida que as condições gerais de vida e o avanço da ciência têm contribuído para controlar e tratar muitas das doenças responsáveis pela mortalidade da população, tanto dos países desenvolvidos como o da maioria dos países em desenvolvimento.
Para o idoso, o declínio nos níveis de atividade física habitual contribui para a redução na aptidão funcional e a manifestação de diversas doenças, como consequência a perda da capacidade funcional, refletindo negativamente na em sua qualidade de vida.
Cada vez mais se pesquisam formas de deter ou retardar o processo de envelhecimento, ou estratégias que garantam uma manutenção da capacidade funcional e da autonomia nas últimas décadas da vida. Estudos epidemiológicos nos permitem concluir que a atividade física regular e a adoção de um estilo de vida ativo são necessários para a promoção da saúde e qualidade de vida durante o processo de envelhecimento.
Objetivos
- Abordar aspectos do processo de envelhecimento: sua epidemiologia, os benefícios e a importância da atividade física para alcançar qualidade de vida na terceira idade.
- Analisar os conceitos de saúde e Qualidade de Vida.
- Melhorar a sua auto-estima e viabilizar uma mudança de hábitos e valores em relação ao corpo.
Proposta de atuação
- Ação dos profissionais da área da saúde, no desenvolvimento de estratégias específicas para abordar e motivar o idoso sedentário levando em consideração o padrão de atividade física do indivíduo durante a vida, assim como o nível de interesse e motivação para o exercício e as preferências sociais para a prática da atividade física regular.
- Além do médico e do educador físico, o papel da família é muito importante como agente facilitador para a prática regular da atividade física nesta etapa da vida.
Referências bibliográficas
Mazo, G.Z.;Lopes, M.A.; Benedetti, T.B. - Atividade física e o idoso: concepção gerontológica. Porto Alegre: Sulina, 2004.
Efigênia Passarelli Mantovani
Mestre em Atividade Física e Qualidade de Vida/UNICAMP
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