Atividades Físicas

Vídeo Institucional da CODESP

Cronograma para Atividades de Extensão do 1º Semestre de 2020
 

  • Período de inscrições: 03/03/2020 a 09/04/2020. Atenção aos horários de início das inscrições para cada Atividade/Projeto

  • Período de aulas: 09/03/2020 a 03/07/2020.

Inscrições para filhos menores: obrigatório fazer a inscrição utilizando os dados de seu filho (e-mail + dados pessoais + CPF + Ficha Saúde). As inscrições são individuais e não podem ser compartilhadas com dados dos pais.

Cadastro * Permite cadastrar ou atualizar os Dados Pessoais + Ficha Saúde a qualquer momento.

Atividades Oferecidas Lista os projetos de atividades físicas oferecidos, permite realizar inscrição e gerar boleto para pagamento.

Boleto Permite visualizar novamente o boleto gerado em sua inscrição.

* Os interessados que fizerem seu cadastro previamente (antes do início das inscrições) terão mais chances de conseguir a vaga pretendida, pois, o sistema requisitará menos dados durante o processo de inscrição. Devido alguns projetos serem muito concorridos e suas vagas esgotarem rapidamente (em segundos), é altamente recomendado o cadastro antes do horário de início das inscrições.

 

.: Ficha Saúde

Deverá ser preenchida obrigatoriamente antes de fazer a inscrição em algum projeto de Atividade Física. Recomendamos que o preenchimento seja realizado antes da data de início das inscrições. A Ficha Saúde que está separada em 3 grupos de atividades, conforme o nível de esforço e de preparo prévio praticado:

  1. Leve - Atividades de baixa intensidade, lentamente progressivas no esforço e recreativas.
    • Atividades: dança, natação iniciante, hidroginástica, yoga, tai-chi-chuan, e todas as modalidades de iniciação esportiva.
  2. Moderada - Atividades que exigem um condicionamento mínimo basal e podem variar de intensidade leve a moderada, conforme a evolução do indivíduo.
    • Atividades: corrida, natação e ciclismo não competitivos, jogos regularmente praticados de modo recreativo: vôlei, basquete, futebol e tênis, lutas: capoeira, kendo.
  3. Vigorosa - Atividades que exigem bom condicionamento basal e visam elevar o limite para esforços intensivos e/ou duradouros.
    • Atividades: todos os esportes competitivos: corrida, duathlon, triathlon, natação (aprimoramento e treinamento), ginástica aeróbia (condicionamento físico).
    • Será obrigatória a apresentação de Atestado Médico para participar das Atividades Físicas Vigorosas (natação aprimoramento e treinamento, Triathlon e Condicionamento Físico), ou se o interessado tiver algum problema de saúde informado no formulário de inscrição.