Atividades Físicas

Vídeo Institucional da CODESP

.: Cronograma do Período Regular do 1º semestre de 2018

  • Divulgação dos projetos26/02/2018 
  • Início das inscrições: 01/03/2018 a partir das 10h
  • Término das inscrições: 29/03/2018 às 23h59
  • Início e término das aulas: 05/03/2018 e 29/06/2018
    ATENÇÃO: Vestiário Masculino estará indisponível para utilização no 1º semestre de 2018 devido a obras de melhoria.
     

.: Inscrições (instruções)

REALIZAR SUA INSCRIÇÃO  EMITIR 2ª VIA DO BOLETO

Os boletos não liquidados até o vencimento resultam no cancelamento da inscrição. Havendo vagas, o interessado poderá realizar nova inscrição.
 

.: Ficha Saúde

Durante o processo de inscrição o interessado deverá preencher os dados da Ficha Saúde que está separada em 3 grupos de atividades, conforme o nível de esforço e de preparo prévio praticado:

  1. Leve - Atividades de baixa intensidade, lentamente progressivas no esforço e recreativas.
    • Atividades: dança, natação iniciante, hidroginástica, yoga, tai-chi-chuan, e todas as modalidades de iniciação esportiva.
  2. Moderada - Atividades que exigem um condicionamento mínimo basal e podem variar de intensidade leve a moderada, conforme a evolução do indivíduo.
    • Atividades: corrida, natação e ciclismo não competitivos, jogos regularmente praticados de modo recreativo: vôlei, basquete, futebol e tênis, lutas: capoeira, kendo.
  3. Vigorosa - Atividades que exigem bom condicionamento basal e visam elevar o limite para esforços intensivos e/ou duradouros.
    • Atividades: todos os esportes competitivos: corrida, duathlon, triathlon, natação (aprimoramento e treinamento), ginástica aeróbia (condicionamento físico).
    • Será obrigatória a apresentação de Atestado Médico para participar das Atividades Físicas Vigorosas (natação aprimoramento e treinamento, Triathlon e Condicionamento Físico), ou se o interessado tiver algum problema de saúde informado no formulário de inscrição.