Diferentes estações exigem cuidados diferentes

Além da roupa, muita coisa muda entre uma estação e outra na hora de correr. Agora no inverno, por exemplo, se considera uma ótima estação para correr aqui no Brasil. Temperaturas em torno de 18º rendem um desempenho esportivo bastante satisfatório. Só vale o cuidado com regiões onde o clima fica muito seco ou há muito vento, que altera a sensação térmica para baixo. Se for praticar esporte onde faz menos de zero grau, prefira treinar numa esteira ou num ginásio coberto.
 
Fonte:: http://www.profgeilson.com.br/treino2_121.html/